Druk gedrag

Nog geen minuut stilzitten, niet luisteren, door het huis rennen. Het ene kind is van zichzelf onrustiger en beweeglijker dan het andere. Sommige kinderen zitten vol met energie. Het gedrag is dan normaal, het hoort bij het kind. Je kind is bijvoorbeeld ergens enthousiast over of zenuwachtig omdat er iets spannends gaat gebeuren. Druk gedrag en snel afgeleid zijn hoort bij de leeftijd en ontwikkeling van veel kinderen.
 

Waar komt druk gedrag vandaan

  • Er zijn verschillende oorzaken van druk gedrag. De volgende factoren kunnen van invloed zijn op het gedrag van drukke kinderen
  • Het karakter van je kind; het ene kind is nu eenmaal veel drukker dan het andere kind.
  • De omgeving; veel prikkels zorgen eerder voor druk gedrag, dan een rustige omgeving.
  • Gebeurtenissen in het leven van je kind, denk aan een verhuizing, geboorte van een broer of zus, ziekte of verlies van bekend persoon of huisdier.
  • Drukke periode, zoals rond de verjaardag of in decembermaand.
  • Als je kind niet goed mee kan komen in de klas of gepest wordt.
  • Als je kind te weinig slaapt, kan dit zorgen voor druk gedrag.
  • De opvoedingssituatie; als er weinig structuur is, dan laat een kind eerder druk gedrag zien dan wanner er duidelijke grenzen en regelmaat is.
  • Maar ook een ingrijpende gebeurtenis of instabiele thuissituatie kan zorgen voor driftbuien. Denk aan:
    • Spanningen door huiselijk geweld
    • Een ouder die langdurig ziek is
    • Een moeizame (v)echtscheiding
    • Verhuizingen of geen vaste plek hebben
    • Opgroeien in een pleeggezin
    • Een achtergrond hebben als vluchteling

Tips bij druk gedrag

  • Op vaste tijden spelen, huiswerk maken, eten en naar bed.
  • Duidelijke regels afspreken voor de dingen die je belangrijk vindt. Bijvoorbeeld: rennen doen we buiten. Maar maak niet te veel regels (5 regels is genoeg).
  • Goed gedrag belonen. Dus niet alleen zeggen wat je kind niet goed doet, maar vooral ook wat wel goed gaat. Het prettige gedrag van je kind belonen werkt veel beter dan zeggen wat je kind fout doet. Zeg bijvoorbeeld: ‘Wat ben je lekker rustig aan het spelen’ of: ‘Wat fijn dat je me helpt met opruimen’.
  • Grenzen stellen: dit betekent dat je reageert als je kind iets doet wat niet mag. Dat kan op verschillende manieren:
  • Nee zeggen als iets niet mag (verbieden).
  • Er geen aandacht aan geven (negeren). Doe dit bijvoorbeeld als je kind ergens over doorzeurt. Geef het zeuren geen aandacht, maar geef juist een compliment als je kind ermee gestopt is.
  • Kleine, korte straf geven (bijvoorbeeld de bal een half uurtje in de kast als je kind in huis voetbalt, of je kind een klusje laten doen dat hij of zij niet graag doet).
  • Heel actieve kinderen doet het goed veel buiten te spelen.
  • Consequent zijn: als je iets afspreekt met je kind, doe het dan ook. Zeg duidelijk wat je van jouw kind verwacht of wat je gaat doen. En zeg het positief. Dus niet: ‘Als je nu niet opruimt, gooi ik alles weg’. Maar wel: ‘Als je je kamer hebt opgeruimd, mag je buiten spelen’. Zorg ook dat je partner dezelfde grenzen stelt.
  • Neem ook tijd voor jezelf. Druk gedrag kan soms vermoeiend zijn.

Als druk gedrag een probleem wordt

Let op: druk gedrag verandert meestal langzaam in rustiger gedrag. Het is dus belangrijk om geduld te hebben. Blijf de adviezen volgen en hou vol. Veel ouders merken uiteindelijk dat het beter gaat. Je kind voelt zicht beter en je merkt zelf steeds beter wat goed werkt. Het kan zijn dat de kinderopvang of school het gedrag van je kind als lastig of negatief ervaart. Worden de problemen groter of vermoed je dat er meer aan de hand is, bespreek het dan met je huisarts of het wijkteam het kan zijn dat je kind ADHD heeft. Als het gaat over gedragsproblemen, werkt Youz veel samen het CJG. Tot de mogelijkheden behoren verschillende soorten (online) behandelingen,  zoals individuele gesprekken, ouderbegeleiding, gezinsbegeleiding en multidisciplinaire familietherapie (MDFT). Bij minder ernstige gedragsproblemen heeft Youz in Haaglanden aanbod op het gebied van preventie <doorlinken>. Daarnaast is er speciaal voor kinderen die te maken hebben met een moeizame (v)scheiding het programma Kinderen uit de Knel <hyperlink).