Energy-drinks

Energiedrankjes

Energiedrankjes zijn frisdrankjes – in blikjes van 250 ml – met daarin cafeïne, taurine, glucuron-lactor, guarana, B-vitaminen, of kruidenextracten en véél suiker (of zoetstoffen bij light varianten). In één blikje zitten ongeveer 9 suikerklontjes.

Risico’s

Bij regelmatig gebruik kan een verslaving aan cafeïne optreden. De ontwenningsverschijnselen zijn:

  • Concentratieproblemen, verslechterde schoolprestaties
  • Gejaagdheid (stress en/of angstig en paniekerig gevoel), motorische onrust
  • Vermoeidheid, chronisch slaaptekort en verminderde weerstand
  • Versnelde hartslag, hartkloppingen, suizende oren
  • Hoofdpijn, duizeligheid
  • Misselijkheid, maagpijn en darmproblemen
  • Bloedsuikerschommelingen en toename gewicht, wat op termijn kans op diabetes vergroot
  • Tandbederf
  • Tekort aan vitamine B
  • Afhankelijkheid van cafeïne